边旅行边运动全球最具运动气息的海滩胜地 [复制链接]

无论环海慢跑，远足，沙滩瑜伽还是浮潜，岛屿旅行总能满足各种运动方式

全球最具运动气息的海滩岛屿top8

西班牙.孔查海滩.playadelaconcha,spain

作为西班牙最热爱运动的一片土地，这座沿海城市甚至拥有一支独属的足球队，游泳赛事也时常在那里举办。

在当地学习冲浪也是轻而易举，也可以选择去往与之遥遥相望的山地城市圣塞巴斯蒂安远足。

墨西哥.圣灵岛.

islaespiritusanto,mexico

科苏梅尔数墨西哥最受欢迎的岛屿，但这也意味着拥挤又昂贵，除科苏梅尔之外，安静的圣灵岛是最佳选择之一。

不但能看到奇异的月球景观，这个受保护的生物圈中居住着蝠鲼、海豚、灰鲸和灰鲨。你可以找到协助参与活动项目的公司，攀岩、浮潜和徒步游都只是这里无数活动中的一部分。

特克斯和凯科斯群岛.普罗维登亚莱斯岛.providenciales.turksandcaicos

如果你喜欢瑜伽,普罗维登亚莱斯就是属于你的地方。田园诗般隐蔽的环境,让你在这个私人度假胜地练瑜伽静修，还可以得到免费瑜伽课程。

另外,“穿越种植园”是当地独属的特色——穿过满是香蕉和椰子树的5公里小径。

夏威夷.哈纳卡皮爱海滩.

hanakapiaibeach,hawaii

夏威夷岛以它的海滩著称,但是有一些沙滩并不适合游泳。位于一个陡峭山峰的尽头哈纳卡皮爱海滩就是其中之一。

但这里吸引了不少徒步旅行爱好者，远足小道必须要穿越险滩急流，踏过瀑布滑石。火山斜坡、孤立的丛林、地形岩石悬崖以及原始海滩让远足和冒险成为现实。

美国.拉切波恩特海滩.racepointbeach,ma

热爱运动的你可以从沙丘徒步或者骑山地车从科德角出发，穿过距离五英里的provincelands小道到达拉切波恩特海滩。

冲浪者,冒险家,渔民,喜爱阳光的人都聚集在这里。放眼无穷无尽的沙滩，而这里的海水温度偏低，在夏日里提供一个天然的冰浴。

加勒比开曼群岛.七英里海滩.sevenmilebeach,thecaymanislands

七英里海滩无疑是大开曼群岛最著名的海滩，也是岛上豪华酒店的聚集地，曾被评为加勒比海最佳海滩。

雪白粉末状沙子，非常适宜环海慢跑或骑行，另外一些小礁岩分布于海湾，为浮潜提供了绝妙的条件。

美国.印第安纳沙丘州立公园.indianadunesstatepark,in

在这里你可以选择在平坦的沙滩上练瑜伽，或者参与沙丘挑战来试验自己的体能。

沙丘挑战是一条距离1.5英里的崎岖路径，需要穿越三座分别名为mountjackson,mountholden和mounttom的沙丘，其最陡峭的坡度达到40度。

澳大利亚.曼丽海滩.manlybeach,australia

这里是悉尼人最钟爱的海滩之一，除了五星级的自然风光，这里还有许多新潮精品店，以及囊括世界各地风味的美食街。

曼丽海滩是冲浪者之地，另外有冲浪学校教授课程，各种海上运动从游泳、风帆冲浪、滑翔、潜水到皮艇一样不少。

即使出游，健康饮食也必不可少，一些蔬菜瓜果不但能补充维生素，还能防护皮肤，阻挡紫外线。

绿茶

绿茶不但能够燃烧脂肪，其抗氧化成分已被证实可以降低罹患癌症的风险。这些强大的叶子提供光保护阻挡来自太阳的辐射及紫外线。

番茄

夏季的番茄中有较高的番茄红素，能增加皮肤中胶原蛋白含量,提高弹性,以及中和紫外线的有害影响。

石榴

宝石般的石榴中含有鞣花酸和抗炎物质，另外含有最强大的抗氧化剂，这可以防止紫外线与细胞结构的互动。

生鱼片

鲑鱼富含有益心脏健康的脂肪酸omega-，其维生素d水平也非常高，使用防晒霜的同时食用三文鱼，那么效果会更显著。

作为健身运动addict，不妨开始计划一次充满乐趣的海滩“运动游”，在旅行中体验运动。